Dişleri Nasıl Fırçalamamız Gerekir ?

İnsanın görsel olarak en ehemmiyetli yerlerinden birisi dişleridir.Çoğumuz diş bakımını savsaklıyoruz.Yalnızca diş fırçalamak ile diş bakımı yapmış olmayız.En azından doğru diş fırçalama ile dişlerimize azda olsa bakım yapmış olabiliriz.Peki doğru diş nasıl fırçalanır?

Doğru Diş Fırçalama Nasıl Olmalıdır?

ilk önce ağız yapısına uygun bir diş fırçası seçilmelidir.Daha sonra diş macunu fırçaya nohut tanesi kadar sıkılır.Doğru diş fırçalama yapmak için en uygun müddet iki dakikadır.Bir hayli insan 2 dakika olmadan diş fırçalama işinden sıkılır.

Peki bu süre neye göre hesaplanmıştır? Uzmanlar tarafından ağız tam 4 parça olarak bölünmüş ve 4 parçaya göre bu süre hesaplanmıştır.Parça başına fırçalama süresi 30 saniye olmalıdır.

Dişleri çok sert ve bastırarak fırçalama yapmaktan kaçınılmalıdır.Bu işlem hem dişlere hemde diş etlerine zarar verir.Bunun yerine dişlerinizi oldukça hassas ve nazik bir şekilde fırçalamaya özen gösterin.

Dişlerinizi fırçalarken dikkat faktörüz şart olan başka bir konuda diş eti çizgileriniz ile damağın birleştiği bölümleri da fırçalamaya özen gösterin. Bu olaya ehemmiyet göstermeniz ile beraber diş taşı oluşumunu da engellemiş olursunuz.

Diş çevreninde kalan yemek artıkları bakteri oluşumunu sağlar ve dişin çürümesine kapı aralar.Bu yüzden diş fırçalarken dişlerinizin yan,arka ve iç bölümlerini fırçalamaya özen gösterin.Çok bilinen bir metot olmasa da dilinizi de fırçalayın.Dili fırçalamak,soluğa rahatlık verirken dilde oluşan bakteri oluşumunu giderir.Bu sayede tat alma dokusunu da artırmış olursunuz.

Dış fırçasını ağıza 45 derece(başka bir deyişle dudaklara paralel bir şekilde) tutarak,uygun bir basınç ile fırçalama işlemi yapılmalıdır.Her bölge için 10-15 sefer küçük dairesel hareketler yapılmalı ve bir fırça boyu öne gidilerek ilerlenmelidir.