Bilgisayar Oyunları Yararları ve Zararları

  Kimilerinin ara ara zaman geçirdiği bir uğraş, kimilerininse hayatının manası olan bilgisayar oyunlarının sıhhat üzerindeki tesirleri bolca tartışılmıştır. Bilhassa de bilgisayar oyunlarının zararlarıyla alakalı bir takım argümanlar o kadar sık söylenir ki duymayan kalmamıştır denilebilir. Ancak bunların yanında bilgisayar oyunlarının, bilhassa beyin gelişimi ve mutluluk mananında sıhhat için yararlı denilebilecek tesirleri de mevcuttur. Her şeyde olduğu gibi bilgisayar oyunlarından sıhhatli bir şekilde yararlanmanın yolu da kararında oynamaktan geçer.

Bilgisayar Oyunlarının İyi Bilinen Zararları

Bilgisayar oyunlarına kendini kaptırmak son derece olası olduğundan, saatleri ekran başında geçirmek işten dahi değildir. Bu saatler süresince ekseriyetle kötü bir oturma pozisyonu savunduğundan omurga ve adaleler hasar görebilir. Adale ağrıları oluşabilir ve kişinin duruşu bozulabilir. Ayrı olarak aşırı kullanılan el eklemleri ve gözlerde yorgunluk belirtileri görülebilir.

Ekranda aksiyon bol olsa da oyunu oynayan kişi bu sırada az miktarda hareket eder. Hareketsiz geçirilen bu saatler kilo alımı ve obezite tehlikesini de beraberinde getirir. Kişi, oyunlar nedeniyle uykusuz kalabilir ve kapalı ortamda bulunduğu için D vitamini eksikliği ortaya çıkabilir.

Çocukların joystick, akıllı telefon ve tabletleri uzun müddetler kullanması hijyenik kaygıları de beraberinde getirecektir. Ne de olsa sonrasında ellerini ağızlarına götürdüklerinden emin olabiliriz. Buna karşı bir tedbir olarak bu linkte yer alan, elektronik aletler ve bilgisayar nasıl temizlenir tekliflerine göz atabilirsiniz.

Daha Nadir Görülen Negatif Etkiler

Bu belirgin denilebilecek tehditlerin yanında bilgisayar oyunlarının dikkat edilmesi şart olan daha saklı yan tesirleri de olabilir. Bilgisayar oyunlarının muhtevası, kişinin şiddete karşı hassasiyetini azaltabilir. Bazı araştırmalar tıpkı uzun müddet televizyon izlemek gibi bilgisayar oyunlarının da odaklanma problemlerine sebep olduğunu öne sürmekte, bazı uzmanlar ise bunun karşıt fikrini müdafaa etmektedir. Ayrı olarak bilgisayar oyunları epilepsi hastalarında nöbetleri tetikleyebilmektedir.

Bilgisayar Oyunlarının Yararları

Özellikle aşırı kullanımda ortaya çıkan bu zararların yanında bilgisayar oyunlarından edinilebilecek yararlar da mevcuttur. Mesela bilgisayar oyunları oynamanın beynin alakalı bölümlerini büyüttüğü yapılan ilmi çalışmalarla ispat etmiştir. Stratejik tasarılama ve bilişsel kontrolle alakalı prefrontal korteks, hatıraların oluşturulması ve istikamet bulma maharetleriyle alakalı hipokampus ve ince motor maharetleriyle alakalı olan beyincik, bilgisayar oyunları oynayan kişilerde büyüyen beyin bölgeleridir.

Bilgisayar oyunları psikolojimiz üzerinde pozitif tesirlere sahiptir. Bunun sebebi insan psikolojisiyle alakalı değişik unsurlara dayanır. Mesela kişinin kendisini kuvvetli hissetme isteği insanın tabiatında mevcuttur. Oyunda düzey atlamak, muvaffakiyet göstermek ve uzmanlaşmak bu güdüyü tatmin eder. Aldığımız başarılı neticeleri paylaşmak insanlarda natürel olarak bulunan ödüllendirilme isteğini karşılayan bir tecrübedir. Oyunlarda olayların seyrine hakim olabilmek ise kendi kaderimizi çizme isteğimize hitap eder.

Elbette çok daha kolay bir şekilde bilgisayar oyunları oynamak yalnızca eğlenceli olduğu için de meraklılarını mutlu etmektedir. Dikkat edilmesi şart olan şey; bunları aşırıya kaçmadan oynamak, açık havada yapılacak fiziksel aktivitelere de yeterince zaman ayırarak olası zararlarından kaçınmaktır.